UNSICHTBAR – UNISEX – UNBEDINGT –Dein Beckenboden
Beckenbodenkurs für Anfänger:innen
Mini-Workshop, in Lichtenberg, für alle Körper
Termin: 1. Oktober: 17 bis 18:45 Uhr
Ort: Momentum Yoga, Alfred-Jung-Straße 8
Kosten: 30 EUR, ermäßigt 25 EUR, gut Verdienende 38 EUR
Gemeinsam lernen – in einem Raum, in dem niemand bewertet wird und jeder Körper willkommen ist. Das möchte ich mit diesem Workshop schaffen:
Einen Ort, an dem wir miteinander üben, lachen und lernen, was unser Beckenboden für unser Wohlbefinden bedeutet.
Warum Beckenboden?
Weil viele von uns Rückenschmerzen, Verspannungen oder Unsicherheiten im Körper kennen und der Beckenboden ein Schlüssel für mehr Stabilität UND Leichtigkeit sein kann.
Weil wir oft zu wenig über diese wichtige Körperregion wissen und darüber wie wir den Beckenboden konkret trainieren und entspannen können – und das ändern wir hier.
Weil es einfach gut tut zu merken, mit seinen Fragen nicht allein zu sein.
Was erwartet dich?
Eindreiviertel Stunden leicht verständliches Wissen + einfache Yogaübungen
Ein sicherer Raum, in dem du Fragen stellen kannst
Ein Gefühl von Gemeinschaft – wir üben in einer kleinen Gruppe, mit Platz für Austausch
Warum ich das anbiete:
Ich bin Yogalehrerin mit viel Erfahrung und Empathie. Mein Wunsch ist es, einen offenen Ort hier im Kiez zu schaffen – besonders auch für diejenigen, die glauben, Yoga sei nichts für sie.
Lass uns das zusammen ausprobieren.
Schreib mir, wenn du Lust hast, und reserviere deinen Platz!
Mein Raum ist sehr klein (und sehr schön)… Es gibt also wenig Plätze.
Termin: 12. August: 17 bis 18:30 Uhr
Ort: Momentum Yoga, Alfred-Jung-Straße 8
Kosten: 30 EUR, ermäßigt 25 EUR
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