Ständig gefragt, ständig ansprechbar, ständig Lösungen finden und das alles oft mit wenig Schlaf und Geld. 

Die mentale Aufgabenliste ist schier unendlich, und ein Ende ist niemals in Sicht. Aufgaben können nicht an ein weiteres Elternteil delegiert werden – auch nicht bei Unwohl sein oder Krankheit. Die Mental Load, diese Last der ToDos führt zu Dauermüdigkeit oder Erschöpfung. 

Die Zeit für sich selbst und die eigene Entwicklung immer zurückstellen. Immer da sein für die Kinder. Tag und Nacht. Und oft fehlt es dabei an Austausch mit anderen Erwachsenen, mit Freunden oder Menschen in einer ähnlichen Situation. Vielleicht wird der Freundeskreis auch mit der Zeit immer kleiner.

Allein oder fast allein die Verantwortung für ein oder mehrere Kinder zu tragen, ist herausfordernd. Diese Aufgabe bündelt fast alle Ressourcen der Single Parents und wird gesellschaftlich und individuell meistens übersehen. 

Yoga bietet die Möglichkeit, alltäglicher Ruhezonen. Bewegen, Ausruhen, Kraft in der Stille und im Austausch finden.
Schreib mir, wenn du als allein erziehende Person Lust auf gemeinsames Praktizieren hast. Sei es online oder in einem Raum zusammen in Berlin.

Für einen Moment Stille erfahren, Pause machen, ausruhen, für dich sein, einfach sein….