Für alles ist gesorgt, für dich ist gesorgt. Lass dich anleiten, lass dich treiben.
Ein paar Tage zum Erholen, zum Sein und Ausruhen
Dich erwartet
+ Yogapraxis: asana, pranayama, dhyana
+ Impulse zur Reflexion über das Unterrichten, über deinen Beruf + Austausch über Freudvolles, Schwieriges, Nährendes, Zehrendes, Lustiges, Trauriges
+ Raum für Fragen und Einzelgespräche
Yogapraxis
Zwei bis drei mal täglich
morgens: pranayama, kriya und dynamische asana mit statischem Unterbau 🙂
nachmittags: entweder Praxis yoga nidrā, restorative oder sanfte Flow Praxis
oder Impulsthema und gemeinsames Reflektieren und Teilen
abends: an zwei Abenden pranayama oder Meditation
kleinere Abweichungen vorbehalten
Impuls
Thema oder Themen
-> Energie und Gefühle
-> die eigene Praxis – wie integriere ich sie, was brauche ich? wie bleibt sie frisch und lustvoll?
variabel anpassbar –
im Vorfeld genauere Beschreibung
Raum für Überraschendes, was währenddessen auftaucht und uns bereichert
Immer zugeschnitten auf Bedarf und Bedürfnis der teilnehmenden Yogalehrer:innen
Austausch
Als Gruppe, als Kolleg:innen zusammen
Raum für Individuelles, das wir zu zweit oder in der Gruppe beleuchten können.
Zuhören, empfangen und geben dürfen
Bücher
Möglicherweise liegen ein paar Bücher herum
Herz und Geist
Spüren, Stille, Tiefe
Natur
grün blau braun gelb und gold
für neue und langjährig Unterrichtende
- bring Themen mit, die dich bewegen
- sende mir Wünsche für das Retreat vorab
- bring dein aktuelles (Lieblings) Yogabuch
- für neue und langjährig Lehrende
refreshing, inspiring, restoring