Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga wurde vor rund 100 Jahren in der Stadt Mysuru (Mysore) in Südindien von Sri Pattabhi Jois und seinem Lehrer Sri T. Krishnamacharya entwickelt.
Es ist ein dynamischer Yoga, der viele Asanas, wie Perlen aneinanderreiht, ohne Pause, ohne Hilfsmittel, einfach ein Fließen.
Die Sonnengrüße bilden den Beginne der Praxis, gefolgt von Standhaltungen und weitere Haltungen am Boden unterschiedlicher Schweregrade. Das System zeichnet sich durch mehrere Serien aus, die auswendig gelernt und selbständig praktiziert werden.
Mysore Style
Da Übende ihre Praxis mit der Zeit auswendig gelernt haben und selbständig praktizieren, findet der Gruppenunterricht als Einzelunterricht statt. Die Lehrperson ist abwechselnd mit allen Übenden im individuellen Kontakt. Sie erteilt sowohl verbale als auch Hands-on-Adjusments. Dies sind Hilfen zur Körperwahrnehmung, Korrekturen oder Hilfestellungen.
post lineage Yoga
Als Praktizierende habe ich meine Heimat in im Ashtanga Yoga.
Meine Praxis und mein Unterricht haben sich nach über 20jähriger Praxis davon gelöst – ich verorte mich in dem von Theodora Wildcroft geprägten post-lineage-yoga.
Das heißt, ich bin mir der Wurzeln des Yoga bewusst und ehre sie. Ich ehre ebenfalls speziell den Ashtanga Yoga.
Ich sehe mich aber nicht in der Linie dieses Yoga, der yogahistorisch zum modernen Yoga gehört.
post-lineage ist nicht anti-lineage, sondern darüber hinaus. Neues entsteht. Neue Farben und Formen in sich stetig wandelnden Kontexten und Einflüssen.
